フルーツを混ぜたブドウゼリーと市販のロールケーキをカップに詰めるだけで、お洒落で低カロリーなスィーツが簡単にできます。
おすすめ商品
フルーツを混ぜたブドウゼリーと市販のロールケーキをカップに詰めるだけで、お洒落で低カロリーなスィーツが簡単にできます。
※日本食品標準成分表2015年版(七訂)を元に算出しております。
※数値は1人分の値です。
|
材料(プリンカップ (180~200㏄)4個分) |
|
|---|---|
|
寒天デザート0kcal ぶどう味 |
1パック |
| 小さめのロールケーキ | 6個 |
| 冷凍ミックスベリー | 200g |
| プレーンヨーグルト | 約60g |
| 作り方 |
|---|
| ❶ | 耐熱容器にぶどうゼリーと冷凍ミックスベリーを入れレンジ600Wで約3分加熱し軽く溶かしておく。 |
| ❷ | ①の粗熱がとれたら1/2量にヨーグルトを混ぜる。 |
| ❸ | ロールケーキは2枚を1/2にスライスする。 |
| ❹ | 下記の順番で食材をプリンカップに重ねて詰める。 (1)ロールケーキ1枚 (2)ヨーグルト入りベリーゼリー (3)ロールケーキ1/2枚 (4)ヨーグルトなしベリーゼリー |
| ❺ | 仕上げにイチゴまたはお好みのフルーツを飾る。 |
おすすめ商品