がんもバーガー（ハンバーガー）
がんもをパテの代わりにしてハンバーガーにしました。マヨネーズとがんもの相性もばっちりです！
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※日本食品標準成分表2015年版（七訂）を元に算出しております。
※数値は1人分の値です。
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材料（2人分） がんも 1個 卵 1個 照り焼きのたれ (市販品) 大さじ1〜2 マヨネーズ 大さじ1〜2 紅ショウガ 少々 レタス 1/2枚 ハンバーガーバンズ 1個 -
作り方 ❶ がんもは油抜きし、横半分に切り、マヨネーズと紅ショウガを混ぜたものを塗って挟む。 ❷ 目玉焼きを1個作る。 ❸ ①をフライパンで照り焼きのたれを絡めながら焼く。 ❹ バンズにレタスと②と目玉焼きをのせて挟む。
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