俺の昼めしシリーズ‼️今日の俺の昼めしは カンエツヘルシーキッチンさんからモニターとして選出された「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使った簡単トマトリゾットです‼️🍚🍅😂 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの アレンジ料理として作りましたが…😅 ちょっとベタかな？…🤣🍚🍅 料理を作ってみてお米に混ぜて炊くだけ じゃないポテンシャルの高さを感じる ヘルシーこんにゃく商品だと感心‼️👏👏👏 【簡単トマトリゾット】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 ご飯:50g 水:100cc ケチャップ:大さじ2.5 コンソメ固形:1個 ベーコン:ハーフサイズ5枚 玉ねぎ:1/4みじん切り にんにく:小さじ1 オリーブオイル:適量 塩コショウ:適量 粉チーズ:適量 ドライパセリ:適量 【調理工程】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくを ザルに出して水で軽く洗って水気を とっておく フライパンにオリーブオイルを入れて 中火にしてカットしたベーコンと玉ねぎ みじん切りを軽く炒めてにんにくを入れて 塩コショウする 火が通ったら水を入れて固形コンソメを 入れて溶けるまで軽く煮たらケチャップを 入れて軽く煮る 水気を切ったお米こんにゃくを投入して 全体的になじませたらご飯を入れて また全体的に混ぜなじませる リゾットの汁気が程良く感じたら お皿に盛って粉チーズとドライパセリを かければ完成‼️👮👮👮 簡単トマトリゾットの出来上がり‼️👏👏👏 こんにゃくだから味付けしても物足りない かなぁ〜と思ったら軽くて食べやすくて 美味しく出来ました‼️🙌🙌🙌 お米と炊くと糖質36%オフするこんにゃく なので粉チーズはどうかな？と思いましたが…😅 ヘルシーでも美味しくないとダメだと 思って作りました…😅😅😅 皆さんもお米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく でヘルシーで美味しいアレンジ料理を作って みませんか？😋😋😋 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #簡単トマトリゾット #簡単なんちゃってトマトリゾット #トマトリゾット #トマトケチャップリゾット #トマトリゾット風 #こんにゃく米リゾット #こんにゃく米トマトリゾット #俺の昼めし #俺の昼めしシリーズ

関越物産さんからいただいた「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」 お米１合に1袋いれてカロリー＆糖質36%カット❣ 粒々状かと思ったら細かいしらたき状だったのでザルで洗ったらザルの目から逃げ出したので細かめのざるか裏ごし器のほうがいいかも(笑) 炊きあがりはこんにゃくが水分を含んでいる分柔らかめに炊きあがるので、水分の多い新米ではなくちょっと古めのお米と合わせたらみずみずしくて格段においしくなりました！ 満足感もあり、腹持ちもお米だけと変わらないのも魅力的❣️ ご飯の写真分かりづらいですが、透明っぽくキラキラ光ってるのがこんにゃくです😊 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #モニター当選 #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #筋トレ女子 #トレーニング女子

·˖✶ 関越物産様から お米に混ぜて炊いて食べこんにゃく をいただきました(♡˙˙) ⏩ kanetsu_healthykitchen 1合のお米に1袋𓈒𓏸  しかも冷凍ごはんもOKなの🤭 自分の分だけ炊くのに 1合に1袋は嬉しかったです⸜❤︎⸝ 若干こんにゃくの滑らかな食感はあるけど ご飯に比べて カロリー＆糖質36％カットとのことで 美味しくダイエットや糖質制限ができるのは良いですね(*´˘`*)💕 6月に健康診断があるので きちんと食べつつダイエットも頑張っていきたいと思いますꔛ‬♡ ありがとうございました🍴*｡ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #おうちごはん #ダイエット #PR

使うのが楽しみ♡ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット kanetsu_healthykitchen 様からいただきました！ #おうちごはん #家庭料理 #シンプルごはん #シンプルな暮らし #日々の暮らし #好きなものに囲まれて暮らす #ひとり暮らし #一人暮らし #自炊#食で心と身体を整える #料理する人_食べる人 #ykiayごはん#일본 #도쿄#일본요리 #먹스타그램 #Japanesefood #instafood #instagood #lifestyle ykiay2606

【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】 モニター募集キャンペーン第3弾❗夏に向けたダイエットを応援！ 前回もたくさんのご応募をいただいた「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを再び募集いたします✨ いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりのこちらの商品を、5個セットにして20名様にプレゼント❗️ 夏に向けたダイエットを応援します👏 ＜応募方法＞ 1. kanetsu_healthykitchen をフォロー　 ※すでにフォローいただいてる方も対象です。 2.この投稿にいいね❤️する ＜応募条件＞ 指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram（公開アカウント）でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方 ＜応募期間＞ 2023年6月9日（金）23時59分まで ＜当選者数＞ 20名様 ＜当選発表＞ 当選者の方にはDMにてご連絡いたします。 ※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。 ＜注意事項＞ ・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。 ・ご応募は賞品のお届け先（現住所）が日本国内の方に限らせていただきます。 ・賞品の発送は6月下旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。 ・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。 ・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。 ・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。 ・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。（法令などにより開示を求められた場合はのぞく） ・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー（https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyP olicy）をご覧ください。 たくさんのご応募お待ちしております🙌 #関越物産 #カンエツ #カンエツヘルシーキッチン #こんにゃく #モニター募集 #モニター募集中 #キャンペーン企画 #キャンペーン開催中 #キャンペーン実施中 #懸賞 #こんにゃく米 #レシピ募集 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #炊くだけ #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #糖質制限 #カンエツダイエット

🏃カンエツヘルシーキッチン 🏃株式会社 関越物産 📎kanetsu_healthykitchen 🌸 春夏に向けたダイエットを応援！ モニター募集キャンペーン(o^-')b ! お米に混ぜて炊いて食べる🍴 こんにゃく 5個セット…💫が… フォロー&いいね！で当たる‼️ 🎉✨😆✨🎊 この度…💫 『カンエツヘルシーキッチン』様より ヘルシープレゼントをいただくことができました🎉✨😆✨🎊 ありがとうございました (*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ☆ 🎁?(・_・;? [株式会社 関越物産] 発売中 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』🍴 【5個セット】 《内容量 150g》 🌿かんたん糖質制限 🌿冷凍ご飯もOK🎵 ご飯に比べて カロリー&糖質 36%カット❗ 『おいしい召し上がり方』 ①お米1合をとぎ、水を1合のメモリまで入れます。 ②こんにゃくを水洗いし、ザルにあげてよく水気を切り、①に加えて炊きあげます。 ③炊き上がりましたら、よくかき混ぜてお召し上がりください。 早速『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を炊いてみました‼️ ただそのまま炊き上がりを食べてもおいしいですが、ちょっとだけアレンジしてみました(o^-')b ! 🍣手巻き寿司 だし巻き玉子 カニかま きゅうり にんじん 🍣いなり寿司 干し椎茸の煮付け にんじんの煮付け タケノコ だし巻き玉子 菜の花 白ごま 🍣菜の花のからし和え 🍣筍の煮物 🍣ミョウガとキュウリ🥒の浅漬け お酢との相性も良いようです。 水を少なめに炊くと普通の酢飯になります。 のりに巻いたり油揚げの中に詰めたりすると、お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの特徴を活かすことができます。 ダイエット宣言しなくても🎵 こっそり(～　´∀｀)～ダイエット🈲🍔⚠️できそうです😌💓 このままお弁当箱に詰めても良いですね🎵 簡単ですぐに作れるおうちご飯です😌💓 おにぎり🍙にもしてみましたが、こちらもこんにゃくのつやつや感が出て綺麗に見えます‼️ そのまま食べてもじゅうぶん美味しいです😌💓 こんにゃくのにおいもなく普通のご飯よりも食感があって美味しいですね😃 無理なくダイエット🈲🍔⚠️も健康管理も出来そうですね✨(o≧▽゜)o こんにゃくのアレンジレシピがたのしみになりそうです😌💓 素敵なプレゼントを感謝申し上げます m(_ _)m ありがとうございましたm(_ _)m #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエット #こんにゃく #モニター募集 #Instagramプレゼントキャンペーン #ヘルシー #ダイエットを応援 #糖質制限 #カロリーカット #糖質カット #美味しいこんにゃく #当選 #マイブログ #こんにゃくレシピ

. カンエツヘルシーキッチン様の ( kanetsu_healthykitchen ) モニターキャンペーンに当選して 「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」 5個セットをいただきました🤩✨✨ . こちらのこんにゃくは、 粒状になったこんにゃくで、 白米に比べて、 カロリー&糖質36%カット、 食物繊維が約7倍✨✨ 米1合＋水1合目盛りの水に 水洗いして水気を切ったこんにゃくを 加えて炊くだけ🙌 少し水の量を減らして ちょうどいい感じに炊けました♪ 炊飯後、冷凍保存も可能✨ 食べてみましたが、 ごはんに近い食感で 違和感なく食べれました🍚💕 カンエツ様のレシピ集に こちらのこんにゃくを タピオカ代わりに使用使っている ドリンクがあったので、 試してみました😋 こんにゃくの食感がいい感じで 美味しかったです♡♡ . カンエツヘルシーキッチン様は こんにゃく・しらたき・寒天などを使った ヘルシーレシピを発信されています♪ 皆さんも手軽に カロリーオフしてみませんか⁇😆 気になった方は是非 チェックしてみてくださいね🙋‍♀️💕 　↓↓↓↓↓↓↓ kanetsu_healthykitchen 様💫 . このたびは素敵なご縁を 本当にありがとうございました💖 . . . ✣✣­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­––­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–✣✣ 🌸JIJI🌸 jijitan804 料理・美容・おしゃれが好きな 2人の子育て中のワーママです♡♡ コーヒー・お酒・食べる事も大好き♡ 懸賞も好き♡ #懸賞垢さんフォロバ100 いつも最後まで読んでいただき ありがとうございます♥️ ✣✣­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­––­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–✣✣ . . #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #モニター当選 #jijitan当選報告 ♥️♥️♥️

嬉しいご縁です🤭 kanetsu_healthykitchen 様より “お米に混ぜて炊いて 　食べるこんにゃく”を お試しさせていただきました🎵 お米の形のこんにゃくです🤭 ぱっと見はお米サイズに カットしたしらたきかな🙄 お米1合に対して1袋 混ぜて炊くだけで いつものごはんより カロリー&糖質を 36%カットしてくれるんです✨ ダイエットや糖質制限の 嬉しい味方です🎵 もちろん 永遠のダイエッターの 私にも嬉しい味方です🤭 さっそく炊いて いただきました～🍚✨ 今回は息子にも 一緒に食べてもらいました 見た目は… ほぼいつものごはん どアップにしても あまりわからないかも 実際に食べてみると… 気になるにおいもなく 味は全くいつものごはん こんにゃくの部分が かすかに柔らかく これ…こんにゃくかな🙄??? ってなんとなくわかる感じ❗️ でも決して 嫌な感覚ではなく… むしろ好きかも🤭♥️ そう思ったのは 私だけでなく息子もでした🎵 冷凍ごはんも🙆🆗✨で レンチンすれば美味しく食べられる🎵 アイデア次第で アレンジもいろいろ出来きます✨ 簡単に炊けて… 美味しくて… ダイエットや糖質制限が 出来るなら 無理なく続けられそうですね💕 気になる方は kanetsu_healthykitchen 様を 是非ともチェックしてください🎵 この度は素敵なご縁を ありがとうございます✨ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #ダイエット #ダイエッター #糖質制限 #糖質カット kanetsu_healthykitchen #懸賞 #当選 #懸賞当選 #懸賞当選報告 #懸賞当選品 #ありがとうございます #ありがとうございました #感謝 #懸賞好き #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞好きさんとつながりたい #懸賞好きな人と繋がりたい #懸賞垢さんと繋がりたい #よっしーーーー嬉しいご縁 #よっしーーーー嬉しいご縁2023

カンエツヘルシーキッチン様 kanetsu_healthykitchen の お米に混ぜて 炊いて食べるこんにゃく🍀 ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ ✔︎︎︎︎糖質もカロリーも36%カット✨️ ✔︎︎︎︎食物繊維がとれる ✔︎︎︎︎見た目も食感も普通のご飯 ⁡ 白米が大好きすぎる私にも 糖尿病で糖質制限している父にも 嬉しい商品です.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪✨️ ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ 早速、いつものお米に混ぜて… キーマカレー🍛にしました♪ ⁡ ご飯が炊けて混ぜる時には 確かに目にしたこんにゃくが お皿に盛り付けると 完全に姿を消しました🥷✨️ ⁡ 味もいつものご飯そのもので 美味しく糖質やカロリーを カットできるのが嬉しいなと思いました♪ ⁡ ⁡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ いつも通りのご飯で こっそりダイエットする人にも ガチでダイエット頑張る人にも どちらにもおすすめです✊🏻 ̖́-‬ ⁡ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #あみのhappy報告 #当選報告 #モニター当選 #ダイエット #おうちごはん #おうちご飯 #夕ご飯 #夜ご飯 #ありのままの食卓

* #晩ごはん ＊海老とトマトと卵のエビチリ風炒め ＊春菊と茶えのきのナムル ＊大根と人参のお味噌汁 #のっけご飯 シリーズ 絵美さん emi.sake レシピを参考に海老とトマトと卵(と余っていたもやしも！)を炒めてエビチリ風に味付けした簡単あんかけ風ごはんです🦐🍅🥚 ケチャップ、ラカント、鶏ガラスープの素、お酢、おろしにんにく、おろし生姜、豆板醤に片栗粉を加えてあらかじめ混ぜておけば あとは炒めた海老とトマトと卵に合わせ調味料を入れてさっと混ぜるだけなので楽チン😙✨ ごはんは玄米にこんにゃく米 (kanetsu_healthykitchen )を混ぜて炊いたものです🍚 玄米1合にこんにゃく米1袋(150g)の割合で混ぜてみました📝 よく見るとこんにゃく米の透明の粒々が見えますがぱっと見は全然違和感ありません🙂👍 タイ米っぽい細長い粒に見えてなんだか可愛ささえ感じました🤭💕 ほぼ無味無臭なので他の味を邪魔することもなく馴染んでくれるんだけど 玄米のパラッとした食感の中にもこんにゃくらしいツルッとした食感も程よく感じられます🤗🥢 そして何より糖質もカロリーもオフってところがご飯好きとしては嬉しいポイントでした🥹❤️ ご馳走様でした🍴 #おうちごはん#おうち時間#夕食#夜ごはん#料理#料理記録#てづくりごはん#こんにゃく米#関越物産#カンエツダイエット#ヘルシーごはん#食べて痩せる#丼レシピ#エビチリ風#簡単ごはん#あんかけご飯#海老レシピ#器好き#器好きの人と繋がりたい#池田大介#薮本寛之#増田哲仁#ごちそうさまでした

kanetsu_healthykitchen 様より♥️ 【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】5個セットをモニターさせて いただきました😊💕 ありがとうございます😊💓 さっそく朝食に家族全員で いただいてみましたっっ🍴🍚 全然映えないお写真で 申し訳ないです、、、🤦‍♀️ 本当に日常ダダ漏れで😭😭 最近お腹がポヨンとでてきた主人👨 下っ腹ポッコリなわたし、、👩 そして物価高でお米も高い🤦‍♀️ そんな救世主🦸‍♀️👏💕💕💕 #こんにゃく米 カロリーも糖質も抑えられる😋 そしてお米もボリュームアップ😍😍😍 そしてそして！ なんと！冷凍ご飯もオッケー👌✨✨ 素晴らしい👏💓 じつは、、、 こんにゃくをお米に混ぜて炊くって🫣 においとか味とか食感どうなの？🤔 こんにゃく特有の香りも大丈夫？🤔 子供達もちゃんと食べるかなぁ？🤔 ってとっても気になっていて🫣🫣 結果、、、 ✔️こんにゃく特有の香りもしない☺️ ✔️食感も特に気にならずに食べれる☺️ ✔️子供達もわからず完食☺️ 煮物にいれたこんにゃくだと 子供達は食べにくく、、😭 なかなか食べてくれないのですが😭😭 こんにゃくは腸をきれいに お掃除してくれたり 便秘を解消しお腹をすっきりと させてくれる🧼 とっても万能な食材👏✨✨ 母としてはなんとしてでも 食べさせたい😭🙌 と思っておりましたので こちらの#こんにゃく米 続けさせて いただきますっっ😍😍😍 とっても素敵な食品に出会えて とっても嬉しいです♥️♥️♥️ この度は素敵なご縁を ありがとうございました🙇‍♀️🌈💓 💁‍♀️ダイエットしたい！ 💁‍♀️カロリー、糖質抑えたい！ 💁‍♀️食べてみたい！ って方は、、、 kanetsu_healthykitchen 様🌺 ぜひフォローしてみてね☺️🙌 この度は素敵なご縁を ありがとうございました🙇‍♀️💓 kanetsu_healthykitchen 様 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #企業様に感謝 #当選報告 #ダイエット #糖質カット #カロリーカット

. カンエツヘルシーキッチン様より （ kanetsu_healthykitchen ） ◎お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく　5個 をお試しさせて頂きました🕊💕 ☑️無理なくカロリー・糖質オフができる ☑️食物繊維が摂れる！ ☑️見た目も食感もご飯そっくり！ 説明通りにご飯と炊いたらこんにゃくがご飯に 馴染んでぱっと見は普通のご飯🍚 夫と娘には何も言わずに焼飯にして出してみた のですが特に何とも思わなかったようなので 『今日の焼飯なんか違うところない？』ときい たら『うーーん🤔いつも通り美味しいよ』と🍽 なのでそのままのご飯も食べてもらうと 『そんな風に言われて食べてみるとご飯に何か 　混ざっているような🤔』と味付けしたもの を出すよりかはこんにゃく感を感じたようです🍚 私たち夫婦は痩せたいのにとても意思が弱くて 無理な食事制限をするといつもすぐに挫折して しまうのですが "お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく" を普段の食事に取り入れることが出来たら無理 なく私たちにとても合うダイエットが出来そう な気がしました😳✨ 特に難しかったりめんどくさい作業もないので 作る側としても嬉しい💕 今年の夏こそはダイエットしたい🔥と思ってい る方におすすめしたい商品です🌸 #関越物産　#こんにゃく米　#pr #カンエツダイエット　#ダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

カンエツヘルシーキッチン様( kanetsu_healthykitchen ) より【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】いただきました🍚 ⁡ ———————————————————————— ⁡ こんにゃくが入っていると気が付かないほど お米と馴染んでいて自然✨✨ ⁡ ⁡ 少し柔らかめになってしまったけど とっても美味しかった💗💗💗 ⁡ ⁡ 無理なく糖質・カロリーオフ出来るから 夏に向けてダイエット頑張ろう🥰💡 ⁡ ⁡ 現在【モニター募集キャンペーン第３弾】実施中なので 気になった方はフォローと応募してみてね🥢 ⁡ ⁡ この度は素敵なご縁をありがとうございました🧸💓 ⁡ ⁡ #関越物産#カンエツ#カンエツヘルシーキッチン#こんにゃく#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく#こんにゃく米#カンエツダイエット ⁡ ———————————————————————— ⁡ #当選#当選報告#懸賞垢さんフォロバ100#懸賞好きさんと繋がりたい#懸賞仲間募集#懸賞#懸賞生活#お得#お得情報#節約#節約生活#タダ#タダ活

kanetsu_healthykitchen 様より お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく いただきました🙌 *❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ *❁｡ﾟ❀｡ お米1合＋【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】を混ぜて炊くだけで食物繊維もあり、糖質もカロリーカットも36%カットしてくれる😳‼️‼️ お米と同じ形状にされているから見た目がごはんにそっくりで、こんにゃく独特のにおいもなく、食べていても全く違和感なしで家族も何も疑問に感じず美味しく食べてくれました🍚❤️ 家族別で食べたい時は冷凍も出来てレンチンしても食べられるのも魅力的です👍👍✨ カロリーも糖質も低いから楽しくご飯を食べながらダイエットを無理なく続けられて嬉しいです🥰🩷 カンエツヘルシーキッチンさまは 低カロリーダイエット・糖質・カロリー制限・こんにゃく・しらたき・寒天などを使った沢山のヘルシーレシピを発信されています🔍☀️ この度は素敵なご縁ありがとうございました😊 #当選　#当選報告 #当選品 #当選記録 #当選しました #懸賞　#懸賞当選 #懸賞生活 #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞記録 #懸賞好き #懸賞フォロバ #懸賞フォロバ100 #無言フォロー大歓迎　#懸賞垢さんフォロバ100 #懸賞垢フォロバ100#shigalove報告#こんにゃく米#関越物産#カンエツ#カンエツダイエット#カロリーオフ#糖質オフ#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

#PR カンエツヘルシーキッチン 様より 〘お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく〙をお試しさせていただきました～♡ 昔から色々なお米に混ぜて炊くヘルシーな品物があり色々と使用した事があります✨ こちらは、一般的なこんにゃく同様に液体の中に入っている品物。 サッと洗って水気を切り、お米:こんにゃく1:1+お米の水分のお水を入れて炊くだけ。 ↓ 🍚上記通りに1:1で炊く🍚 •炊き上がりの見た目が蒟蒻感満載 •混ざりにくさあり •べちゃっと感があり私的にはイマイチでしたが、子ども達は喜んでいて取り寄せてほしい。と言っていましたし歳を重ねると柔らか好みになるのでそういう方々やお好きな方は良いと思います。 •水の量を減らせばベチャつかない •蒟蒻の食感はあるものの、弾力という弾力がないので詰まったり引っかかったりがなく優しい食感で安心して食べられる •蒟蒻がよく見え目でもわかる ↓ 🍚お米2:蒟蒻1で炊く+水20cc程減🍚 •炊き上がり混ざりやすい •お米量が多い分ヘルシーさは減るものの、食感がいつも通りで私的にはこちらが好み♡ •お米量が多い分、馴染んで目ではわからない位 •優しい蒟蒻食感がちらほら楽しめるのも良い ↓ 🍴ハンバーグへアレンジ🍴 •繋ぎをしっかりめにしないといけないものの、ヘルシーにもなり嬉しく美味しい😋🎶 •米粒感が可愛らしく、美味 •味の変化なく良い ↓ 🍚その他🍚 •蒟蒻のクセが全くない •一度ザルに出して水切りする手間はある •好みの食感にできる嬉しさや見た目の米粒感が可愛らしく安心安全に食べられる •嬉しい糖質やカロリーOFFをしながら美味しく楽しめる喜びは幸せ🤍 •冷凍→レンジチンでも変わらぬ食感や美味しさも嬉しい♡ •蒟蒻同様に期限が長いのも嬉しい 他のレシピも気になります👩‍🍳🎶 嬉しいご縁をありがとうございました!! kanetsu_healthykitchen #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #りりんごの当選報告 #Instagram当選品 #無言フォロー大歓迎 #懸賞好きさん募集 #懸賞垢さん募集 #懸賞仲間募集中 #懸賞仲間さんと繋がりたい #懸賞好きな人と繋がりたい #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞垢さんと繋がりたい #懸賞垢さんフォロバ100 #懸賞 #懸賞好き

＊＊＊ kanetsu_healthykitchen カンエツヘルシーキッチン様のキャンペーンに当選し、 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくをお試しさせていただきました❣️ お米1合に対して、一袋を、 お米にいっしょに入れて炊飯するだけ✨ 炊き上がりは、 こんにゃくの部分が透明でキラキラしていて綺麗💛 混ぜ込んでしまえば、 普段のお米と混じってよくみないとわかりません！ 普段のご飯よりも、柔らかく、子供もいつもよりふわふわでおいし〜と言ってました🥰 お米に比べて、カロリーや糖質が36%カットできるのは嬉しいですね😆 カロリーが気になる年頃ですが😂いつもより罪悪感なくご飯が食べられるのが嬉しいです😊 ご飯と一緒に炊く以外にも 色々とアレンジができるようなので、 また試してみたいと思います🥰 この度は、素敵なご縁をありがとうございました😊 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

🌿 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 粒状になっている、こんにゃくです。1合のお米に1合分の水、洗って水切ったこんにゃくを、プラスして炊きます。 我が家は2合のお米に、2合用の水にプラスして炊きました。 少し柔らかめ？な感じですが、抵抗感なく食べられましたよ。 普通に混ぜて炊いてカロリー＆糖質36%カット👍少しでも、糖質カットできたら嬉しいです。 _________________________________ kanetsu_healthykitchen カンエツヘルシーキッチンさまのモニターキャンペーンでいただきました。糖質カット致します🙌 この度はありがとうございました！ ・ ・ #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #関越物産　#カンエツダイエット #こんにゃく米 #カンエツヘルシーキッチン #糖質制限　 #インスタ懸賞　#インスタ当選　　 #当選報告 #当選品　#懸賞仲間募集中 #懸賞当選品　#懸賞当選報告 #懸賞初心者 #懸賞好きさんと繋がりたい #hm2014報告レポ #懸賞垢さんフォロバ100 #hm2014ごはん

『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ ご飯に入れて炊くだけで カロリーが36％カットできる 便利なこんにゃく.ᐟ.ᐟ 1合のご飯を炊く準備をして 水洗いしたこんにゃくを 上からザバーっと入れて炊飯 炊きあがりはお米そっくりなのに 糖質もカロリーも36％カット.*･ﾟ お米と同じようにアレンジできるのですが 我が家は白いご飯として食卓に並べるのが お気に入りです◎ いつものご飯よりも歯ごたえがあり もちもちで よく噛む効果か満腹感が良き～.ᐟ 余ったご飯は ラップに包んで冷凍ご飯にしています⸝⋆ ❨手軽に美味しく食べることができる❩ので 夏のダイエットにも大活躍です(¯꒳¯) ✧︎ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴ カンエツ( kanetsu_healthykitchen )様より 〻お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく〻 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴ カンエツ様には こんにゃくの魅力を 生かした商品が沢山あり ダイエットや健康維持にも 大活躍の予感です٩(ˊᗜˋ*)و ⋙ kanetsu_healthykitchen キャンペーンも定期的に行っていますよ໒꒱ 美味しい出会いに感謝です🌈 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ #りかママの当選報告 #りかママ報告レポ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #お米に混ぜて炊くだけ #こんにゃくダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #美容食 #健康食 #こんにゃくご飯 #手軽に糖質オフ #お米大好き #お米食べるダイエット

カンエツ kanetsu_healthykitchen 様の お米に混ぜて炊いて食べる、こんにゃく。 米粒サイズになったこんにゃく、水を切って混ぜて炊くだけです。 炊きあがりは、こんにゃくが混ざったお陰でいつものお米よりもツヤツヤ。 一合に一袋を混ぜて、食感も思ったより普通にお米を楽しめます。 とはいえ、やはりこんにゃくの柔らかさは感じるので、リゾットやお粥もありかなぁと思いました🍀 ちなみに、最後の写真は炊く前の様子です🍀 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #糖質制限 #糖質オフ

🌞 おはようございます♪ #今日のお弁当 ＊からあげ ＊だし巻きたまご ＊ほうれん草の白だし和え ＊にんじんときのこの炒め物 ＊トマト . . 下味しみっしみのからあげ〜！！ 今日は白だしで唐揚げにしてみました🙆🏼‍♀️ 大きめの唐揚げ、3個も入れちゃいました👀 でも！お米は kanetsu_healthykitchen 様のこんにゃく米にしたから糖質オフ〜😙🎶 カロリーと糖質が36%もカット！！ お米をしっかり食べたいときでも罪悪感減って嬉しい〜 . . #からあげ弁当 🌼 #肉弁当 🌼 #お弁当記録 #てづくりごはん365 #てづくりおべんと365 #お米のある生活フォト #からあげ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #唐揚げ弁当 #お弁当 #簡単弁当 #頑張りすぎないお弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当作り #お弁当おかず#おべんたぐらむ #オベンタグラム#料理好きと繋がりたい #お弁当部 #お弁当日記 #社会人弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #koreto #obento #obento_diary_jp #obento_every_day #obentagram